Stres

Stres jest widoczny na twarzy i ciele. Wyjaśniamy jak stres wpływa na wygląd. Poznaj nasze metody i zabiegi antystresowe.

Stres to nieodłączna część naszego życia. Chociaż czasami działa mobilizująco, jego przewlekła forma potrafi wyrządzić znaczne szkody – nie tylko na poziomie zdrowia psychicznego, ale również w aspekcie wizualnym. Stres wpływa na Twój wygląd, dlatego możesz wydawać się starsza, niż jesteś w rzeczywistości. Tłumaczymy - jak stres zmienia skórę, ciało i ogólny wygląd oraz jakie kroki podjąć, by odwrócić jego skutki.
Wpływ stresu na skórę i wygląd: Stres powoduje w organizmie reakcje hormonalne, które prowadzą do widocznych zmian w wyglądzie:

• Przyspieszone starzenie się skóry: Kortyzol, zwany hormonem stresu, powoduje rozpad kolagenu i elastyny – białek odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry. W rezultacie pojawiają się zmarszczki, i utrata jędrności.
• Ziemisty i zmęczony wygląd: Stres zaburza oddychanie komórkowe, prowadzi do niedotlenienia skóry i powstawania wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia.
• Problemy skórne: Nadprodukcja sebum w reakcji na stres może powodować zatkanie porów, co sprzyja pojawieniu się trądziku i stanów zapalnych. Z kolei skóra sucha będzie bardziej podatna na podrażnienia, łuszczenie i zaczerwienienia.
• Widoczne zmiany naczyniowe: Zaczerwienienia i rumień na twarzy są często reakcją na długotrwały stres, który wpływa na naczynia krwionośne.

Nie tylko twarz odczuwa skutki stresu. Ciało również ulega zmianie pod wpływem stresu. Zmęczenie organizmu prowadzi do większej podatności na przyrost masy ciała lub jej utratę. Niektóre osoby doświadczają spadku apetytu, co prowadzi do utraty wagi, podczas gdy inne kompulsywnie sięgają po jedzenie, szczególnie wysokokaloryczne produkty, co skutkuje przyrostem masy ciała. Kortyzol, hormon stresu, może również promować magazynowanie tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha, co zwiększa ryzyko otyłości i związanych z nią chorób.

Jak odwrócić skutki stresu?
Ostatnio modne jest pojęcie work-life balance, a więc zachowanie równowagi. Osobom, które chcą zredukować stres, zaleca się przede wszystim odpowiednią ilość snu i zdrową dietę w miarę możliwości, bo to ich brak osłabia nasz stan samopoczucia i odporności.
My z kolei jako eksperci beauty przedstawiamy jak wsparcie kosmetologiczne pomoże w skutkach stresu.

• W pierwszej kolejności proponujemy masaże relaksacyjne, które pomagają rozluźnić napięte mięśnie, poprawiają krążenie i wspierają regenerację ciała i umysłu.
• Zabiegi nawilżające i odżywcze, które przywracają skórze odpowiedni poziom nawilżenia i elastyczność, zwalczając skutki stresu widoczne na skórze.
• Terapie regenerujące, skupione na odbudowie bariery ochronnej skóry i łagodzeniu podrażnień spowodowanych stresem.
• Zabiegi relaksacyjno-detoksykujące, które wspierają usuwanie toksyn i poprawiają kondycję skóry.
• Rytuały holistyczne, łączące pielęgnację skóry z technikami relaksacyjnymi, jak aromaterapia czy elementy mindfulness.
• Zabiegi wzmacniające, które redukują zaczerwienienia, uspokajają skórę i poprawiają jej koloryt.