Polski
English
Starzenie się skóry jest naturalnym procesem, który postępuje w miarę upływu czasu i jest wynikiem zarówno czynników genetycznych, jak i czynników środowiskowych.
Wyróżnia się dwa rodzaje procesów starzenia skóry:
- Wewnętrzne starzenie się skóry: starzenie głównie związane z procesami biologicznymi i genetycznymi, dotyka każdego bez względu na rodzaj skóry. W jaki sposób skóra się starzeje? Z wiekiem maleje produkcja kolagenu, co prowadzi do utraty elastyczności skóry i powstawania zmarszczek. Następuje spadek produkcji kwasu hialuronowego, czyli substancji odpowiedzialnej za nawilżenie skóry. Spada też tempo odnowy komórek skóry, co sprawia, że skóra staje się bardziej matowa i traci blask. Skóra staje się cieńsza, a naczynia krwionośne stają się bardziej widoczne.
- Zewnętrzne starzenie się skóry: jest to proces, który jest wynikiem ekspozycji na czynniki środowiskowe, takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia, palenie papierosów i niezdrowa dieta. Jak przebiega zewnętrzne starzenie skóry? Promieniowanie UV uszkadza DNA w komórkach skóry, co prowadzi do powstawania zmarszczek, plam starczych i innych zmian skórnych i pigmentacyjnych. Mowa tu o fotostarzeniu skóry. Na zewnętrzne starzenie skóry narażone są osoby, które często są narażone na dym papierosowy, czy silne zanieczyszczenie powietrza.
Jak powstrzymać starzenie się skóry?
- Ochrona przed słońcem: stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym, unikanie nadmiernego opalania i noszenie nakrycia głowy może pomóc w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
- Zdrowa dieta: spożywanie zrównoważonej diety bogatej w antyoksydanty, witaminy i minerały może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry.
- Nawilżanie: stosowanie odpowiednich kremów nawilżających pomaga utrzymać skórę w dobrej kondycji.
- Utrzymanie nawyków higienicznych: regularne oczyszczanie twarzy i stosowanie odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry pomaga w zachowaniu jej czystości i zdrowego wyglądu.
- Zaawansowane procedury kosmetyczne: istnieją zabiegi kosmetyczne, które widocznie pomagają w poprawie wyglądu skóry. Warto umówić się na konsultację w gabinecie kosmetycznym
