Polski
English
Salon Sopot Spis treści
Wspomnienie lata - wakacyjna opalenizna
Skóra muśnięta słońcem - to wakacyjne marzenie niemal każdej kobiety. Która z nas nie chciałaby kończyć wakacji z piękną, brązową opalenizną? Opalanie idzie w parze z dobrym samopoczuciem, naturalnym “ładowaniem baterii”, którego doświadczamy przez całe lato.
To wszystko jest możliwe, a nawet wskazane, ale z zachowaniem szczególnej ostrożności, ponieważ opalanie ma też swoje skutki uboczne.
Jak powstaje opalenizna
Skóra stanowi główną barierę pomiędzy organizmem, a środowiskiem zewnętrznym. Jest “płaszczem”, który nie tylko chroni, ale i zdradza (w zależności od swojej kondycji) nasz wiek, czy zdrowie.
Aby ochronić organizm przed szkodliwym wpływem środowiska skóra zabezpiecza się na swój własny sposób. Jak broni się przed nadmiernym promieniowaniem? Produkuje specjalny barwnik - melaninę, która jest naturalną zaporą uniemożliwiającą działanie promieni UV na komórki skóry. Dzięki melaninie osiągamy zamierzony efekt opalania - brązową opaleniznę. To sygnał, że skóra walczy. Im dłuższe działanie słońca na skórę, tym więcej produkowane jest ochronnej melaniny.
Pozytywne aspekty opalania
Opalanie stymuluje układ odpornościowy, aktywuje syntezę witaminy D3 oraz reguluje pracę układu hormonalnego. Ponadto ciepło słoneczne rozgrzewa i dodaje energii, a co za tym idzie, poprawia samopoczucie.
Wszystkie dostrzegamy też funkcję estetyczną - opalone ciało jest postrzegane jako atrakcyjne i witalne.
Dlaczego po opalaniu mogą wystąpić skutki uboczne?
Mimo pozytywów płynących z ciepłych promieni słonecznych należy podkreślić, że długotrwałe kąpiele słoneczne mogą być przykre w skutkach zarówno dla naszego wyglądu jak i zdrowia. Słońce emituje promienie ultrafioletowe (UV), które w nadmiarze zamiast dawać korzyści narażają nas na niebezpieczeństwo.
Są trzy rodzaje promieni UV: UVA, UVB i UVC. Każdy z nich oddziałuje na skórę inaczej. Początkowo utrzymywano, że winę za przedwczesne starzenie się skóry ponosi promieniowanie UVB. Dorobek naukowy ostatnich lat jednoznacznie potwierdza, że to promieniowanie UVA jest szkodliwe.
Dodające lat promienie UVA
Promienie UVA towarzyszą nam cały czas, niezależnie od pogody. Przenikają przez chmury, szkło i naskórek. Promieniowanie UVA jest bardzo zdradliwe - wnika głęboko w skórę, dociera aż do tkanki podskórnej, uszkadzając po drodze włókna kolagenu i elastyny, przy tym nie wywołując bolesnych objawów. Przyspiesza proces fotostarzenia skóry. Pogłębieniu ulegają także już istniejące zmarszczki. Doprowadzają także do powstawania przebarwień.
Promienie UVB to nie tylko opalenizna
Promienie UVB są zatrzymywane przez chmury i szkło, natomiast nie przez naskórek. Jego skutki odczuwamy na powierzchni skóry - promienie uszkadzają lipidy i białka, powodując stany zapalne. Powstałe oparzenia powodują dyskomfort w postaci swędzenia i pieczenia i odczuwamy potrzebę złagodzenia bolesnych miejsc.
Promieni UVC nie musisz się obawiać
Promienie UVC są blokowane przez warstwę ozonową. Nie ma większego wpływu na człowieka.
Kto jest najbardziej podatny na oparzenia słoneczne? Fototypy skóry.
Im jaśniejsza jest nasza karnacja, tym większej bariery przeciwsłonecznej potrzebujemy. Brak stosowania filtrów przeciwsłonecznych u osób szczególnie wrażliwych na działanie promieniowania słonecznego naraża je na poparzenia skóry.
Stopień wrażliwości skóry na promieniowanie słoneczne określa się za pomocą fototypów. Wyróżnia się sześć fototypów o różnej charakterystyce wyglądu skóry, włosów i ilości występujących piegów.
Fototyp I - celtycki
Osoby z tym typem skóry muszą na siebie uważać w pierwszej kolejności. Skóra jest blada, niemal całkowicie odporna na promieniowanie UV, przez co podatna na oparzenia słoneczne. Osoby z fototypem I posiadają włosy w kolorze rudym lub blond, a cerę pokrywają piegi. Należy używać najwyższych filtrów przeciwsłonecznych, najlepiej SPF 50.
Fototyp II - północnoeuropejski
Cera jest mleczna, włosy w kolorze ciemnego blondu lub brązu. Długotrwały kontakt ze słońcem powoduje zaczerwienienie skóry, a nawet poparzenia. Tak jak w przypadku fototypu I należy wybierać wysoki filtr.
Fototyp III - środkowoeuropejski
Odporność na promieniowanie UV osób z tym typem karnacji jest zdecydowanie wyższa, zatem rumień po ekspozycji na słońcu szybko przechodzi w piękny brązowy kolor, natomiast w dalszym ciągu należy dbać o odpowiednią ochronę. Typ środkowoeuropejski charakteryzują brązowe włosy (czasem też ciemny blond) i śniada cera.
Fototyp IV - południowoeuropejski
Cera jest śniada lub oliwkowa, włosy w kolorze brązu. Oparzenia występują bardzo rzadko. Opalenizna pojawia się szybko i utrzymuje się przez długi czas.
Fototyp V - azjatycki
Osoby z fototypem V posiadają naturalną barierę w postaci dużej ilości melaniny w skórze, dlatego opalanie następuje bardzo szybko z bardzo niskim ryzykiem poparzeń. Zazwyczaj posiadają cerę złoto-brązową i ciemne włosy.
Fototyp VI - afrykański
Skóra jest czekoladowa, a włosy w ciemnych odcieniach brązu lub czarne. Fototyp VI jest bardzo odporny na długotrwałą ekspozycję na słońcu.
Dodatkowa profilaktyka
- Ostrożne opalać się muszą osoby, które mają znamiona lub pieprzyki. Wysoki procent osób chorych na nowotwór zwany czerniakiem rozwinął się właśnie w miejscu znamienia.
- Osoby, stosujące antybiotyki, leki rozkurczające, przeciwzapalne i psychotropowe również nie powinny mieć zbyt długiego kontaktu ze słońcem.
- Chronić się powinny też osoby, które w krótkim odstępie czasu wykonywały zabiegi kosmetyczne, w szczególności laseroterapię.
Opalanie a zmarszczki
Przewlekłe, niezabezpieczone eksponowanie twarzy na promienie UV jest jednym z głównych czynników zewnętrznych odpowiedzialnych za proces przedwczesnego starzenia się skóry. Jest nim fotostarzenie.
Zauważalne zmiany na skórze, jakie powoduje fotostarzenie to zmarszczki i bruzdy, przesuszenie, szorstkość, utrata jędrności, rogowacenie naskórka, przebarwienia i plamy soczewicowate. Dzieje się tak, ponieważ włókna elastyny rozdzielają się tracąc zdolność do tworzenia sieci utrzymującej napięcie skóry. Co więcej, włókna kolagenowe pod wpływem długiej ekspozycji skóry na słońcu zatrzymują w niej mniejsze ilości wody.
Z biegiem czasu skóra zapada się tracąc budulec, co widoczne jest właśnie w postaci zmarszczek.
Przebarwienia słoneczne na twarzy
O pełnym słońca lecie przypominają też brązowe zmiany, które pojawiają się głównie na twarzy w obszarze czoła, policzków, brody i ust. Są to przebarwienia skóry - powstają wskutek zaburzeń komórek pigmentacyjnych skóry przez nadmierny kontakt ze słońcem. Początkowo są to małe okrągłe plamki, z biegiem czasu stają się bardziej widoczne.
Częściej pojawiają się u osób z zaburzoną gospodarką hormonalną - np. u kobiet jeżeli są w ciąży lub stosują antykoncepcję hormonalną.
Pielęgnacja skóry przy opalaniu
Najlepiej pomożesz swojej skórze zapewniając jej odpowiednią ochronę. Pamiętając o podstawach profilaktyki przeciwsłonecznej, znacznie zminimalizujesz ryzyko wystąpienia przykrych skutków opalania:
- Pij dużo wody - nawadnianie skóry od wewnątrz ma ogromne znaczenie. W okresie letnim wzrasta nasze zapotrzebowanie na wodę dla całego organizmu.
- Zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry od zewnątrz – stosuj produkty intensywnie nawilżające, regenerujące, które zawierają witaminy, kwasy omega, olejki.
- Nie zapominaj o kremach z wysokim filtrem. Dobieraj poziom ochrony przeciwsłonecznej UVA/UVB zgodnie z własnym typem skóry. Na twarz w szczególności najlepiej nakładać wysoką ochronę, zalecamy SPF 50.
- Oprócz pielęgnacji domowej warto udać się na specjalistyczne zabiegi do salonu kosmetycznego, które pozwolą w pełni zaopiekować się Twoją skórą po intensywnych kąpielach słonecznych minionego lata.
Salon Sopot oferuje szeroki wachlarz usług pielęgnacji twarzy i ciała, które pozwolą zniwelować negatywne skutki promieni słonecznych, a także odżywić i zregenerować skórę po lecie. Zapraszamy do kontaktu.
